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香港中彩网我们到底应该怎样减肥?

时间:2019-10-17 来源:未知 编辑:admin 热度:

  乐天提倡健康减肥,并且相信每个人都可以完成由内而外的,从胖到瘦的转变。如果你打算执行乐天的减肥方法,请首先明确以下

  我不相信简单粗暴的减肥方法(比如「管住嘴迈开腿」),你也从来不缺少所谓的「减肥方法」。因此我的文章都很长,东北台球网我更希望能让你在阅读的过程中展开思考,正确的认识和对待减肥这件事。

  在我看来,只提供减肥食谱和运动方案的减肥计划是没有意义且不负责任的。过去各种减肥方式没能让你减肥成功,因为它们只告诉你「该怎么做」,却从来没有教我们如何「怎么做下去」。

  所谓的能量缺口只能让你体重降低,却未必能让你变成瘦子,因为瘦是一种生活方式,而不是一个生理指标。东北台球网

  *我自己去年设计了一个小本子,东北台球网用来配合乐天记录减肥法,如果你真的懒得看详细的方法,就直接买本子吧……某宝搜「乐天瘦身」就有了,乐天瘦身公众号里也可以买。

  上面这些没看够的话…(你确定?)…还有一些这些年写过的文章~大多只发在了公众号,会跳转到知乎站外。