你要了解的乒乓球技术,那么短的一篇三字经,所有小结对你说

开心果 综合体育 03-02 03:18:45 14

相关链接:你要了解的乒乓球技术,那么短的一篇三字经,所有小结对你说

一、【天地人】

天长期、地热身运动、人释放出来。

二、【精神面貌】

精圆润、气沉田、神潜心。

三、【基本技能】

握好板、练途手。

慢引拍、快发球。

搭架构、顺序进。

拍头垂、易造弧;

拍头平、发力打;

拍头翘、为防御力。

四、【穴道功】

涌泉实、膝关节顶;

环跳提、胯扭曲;

肩井松、肘固定不动;

劳宫松、指瞬紧。

五、【发展战略术】

发展战略上,要藐视;防守战术上,要高度重视。

六、【技战术】

发短球、小三角;发长球、急如电。

减力挡、球不动;加首推、凶而狠。

侧旋球球、挑和拧;双面搓、转不转。

颁布球、敢入门;时摆短、时劈长。

见直板、压正手;见横板、压西路。

拉弧圈、看落点;想快攻、打升高。

拉高吊、吊斜杠;拉前冲,冲平行线。

多转变、智而勇;胆要大、心要细。

七、【六因素】

求速率、稳能量、

重转动、打落点、

造斜线、变节奏感。

八、【各种各样性】

合理性、应用性、目的性、协调能力、灵活性、伸展性、合理化、可靠性。

九、【打赛事】

吃一堑、长一智;

打硬仗、打恶仗、打混仗、打胜仗。

输了球、求思考;获胜赛、敬敌人。

十、【论转变】

穷则变、变则通。

变路线、变长度、变時间、变室内空间、变战位、变拍型、变步伐、变技巧、变速率、变能量、变转动、变落点、变斜线、变节奏感、变扔球、变开球、变化作、变使力、变打摩、变玩法。

千万种变、离不了宗、小银球、乒乓球乒。

活到老学到老、付出就有回报、开心打、赛神仙。

乒乓球赛、再修习、三字经、易传颂。

乒乓网创作者丨淡泊

小编:

分享:

二四六天天好彩免费资料大全小说